Program dla dorosłych

CZYM SIĘ ZAJMUJEMY I DLACZEGO?

Nasze gÅ‚ówne cele to popularyzacja zdrowego stylu życia, poprzez promowanie chiÅ„skiej sztuki walki Choy Lee Fut Kung Fu/Wushu - sportowo i rekreacyjnie.

Prowadzimy również nauczanie chiÅ„ski metod walki ( sanda, sanshou), form sportowych nanquan oraz chiÅ„skich metod zachowania zdrowia jak tai chi chuan, qigong i hsing-i. IdeÄ™ tÄ™ szerzymy wÅ›ród ludzi w każdym wieku (dzieci, mÅ‚odzież, doroÅ›li), również kierujemy jÄ… do tych, którzy dotychczas nie mieli możliwoÅ›ci uprawiania sportu.

Sport i aktywność ruchowÄ… traktujemy nie tylko jako ćwiczenia gimnastyczne majÄ…ce usprawnić nasze ciaÅ‚o czy nauczyć skutecznej samoobrony, ale może przede wszystkim jako filozofiÄ™ życia majÄ…cÄ… wpÅ‚yw na różne inne sfery ludzkiej dziaÅ‚alnoÅ›ci. Promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia jest także najlepszÄ… metodÄ… skuteczniej walki z patologiami spoÅ‚ecznymi takimi jak: alkoholizm, narkomania czy nikotynizm. Uczestnictwo w umiejÄ™tnie prowadzonych zajÄ™ciach i imprezach kulturalno-sportowych zacieÅ›nia ponadto wiÄ™zi miÄ™dzyludzkie i pobudza rozwój lokalnych spoÅ‚ecznoÅ›ci.

CZYM JEST CHOY LEE FUT KUNG FU?

Choy Lee Fut to Sztuka walki

Choy Lee Fut sÅ‚ynie z potężnych ciosów zamachowych, kÅ‚ujÄ…cych bÅ‚yskawicznych ciosów prostych, dynamicznych kopnięć na wszystkie poziomy, z wyjÄ…tkowo szybkiej, inteligentnej i zwinnej pracy nóg oraz zwodniczych ruchów caÅ‚ego ciaÅ‚a. Wszystko to sprawia, że jest jednÄ… z najlepszych i najskuteczniejszych metod walki, doskonale konkurujÄ…cÄ… z boksem, kick boksingiem czy boksem tajskim. Choy Lee Fut rodziny Chen jest to unikalny, tradycyjny system chinskiej sztuki walki kung fu/wushu. Na czele systemu stoi legendarny mistrz dr Chen Yong Fa, który po wyjeździe z Chin w latach 80, od prawie 25 lat propaguje Choy Lee Fut na caÅ‚ym Å›wiecie.
Nasza metodyka nauczania ma na celu przekazywanie wiedzy w sposób caÅ‚oÅ›ciowy i systematyczny. Szkolenie jest dostosowane do wieku, stopnia zaawansowania i sprawnoÅ›ci fizycznej ćwiczÄ…cych, którzy, dziÄ™ki trenowaniu Choy Lee Fut Kung Fu mogÄ…:

• Opanować skutecznÄ… samoobronÄ™
• Poznać system realnej walki
• Korzystać z wszechstronnych metod treningowych systemu Choy Lee Fut
• Opanować formy (taolu) rÄ™czne i z tradycyjnÄ… chiÅ„skÄ… broniÄ… ( szabla, miecz, kij , wÅ‚ócznia, halabarda, wachlarz, noże motyla, haki tygrysie , sztylety i wiele innych
• Przygotować siÄ™ do zawodów w formach tradycyjnych i sportowych nanquan
• Przygotować siÄ™ do sparringów, walk w lekkim kontakcie (qingda), walk w peÅ‚nym –kontakcie (sanda, sanshou)
• Opanować rzuty, walkÄ™ w parterze, dźwignie, trening na tarczach, workach i manekinach
• Poznać historii i filozofiÄ™ systemu Choy Lee Fut Kung Fu
• Poznać historiÄ™ i filozofie kung fu/wushu, tai chi chuan i qigong
• Poznać tradycyjny taniec lwa czy smoka
• Brać udzial w programie instruktorskim
• Brać udziaÅ‚ w szkoleniach z najlepszymi mistrzami i instruktorami
• Szkolić siÄ™ na specjalistycznych seminariach w Polsce i w Chinach
• Sprawdzić swoje umiejÄ™tnoÅ›ci na zawodach krajowych i zagranicznych
• Choy Lee Fut to nie tylko sztuka czy sport walki, to również zdrowie

Co można osiągnąć ćwicząc Choy Lee Fut Kung Fu?

• LepszÄ… sprawność fizycznÄ…
• LepszÄ… wydolność organizmu
• LepszÄ… koordynacjÄ™ ruchowÄ…
• Wzmocnić mięśnie
• Uelastycznić ciaÅ‚o
• Skorygować wady postawy
• Wzmocnić odpornoÅ›ci na choroby i stres
• LepszÄ… pamięć i koncentracjÄ™
• Lepsze samopoczucie
• OsiÄ…gnąć lepsza samokontrolÄ™ i samodyscyplinÄ™
• Nauczyć siÄ™ wytrwale dążyć do celu
• Zyskać wiÄ™kszÄ… pewność siebie i wiarÄ™ w swoje możliwoÅ›ci