Luohan Qigong otwiera inny świat
klejnot chińskiej cywilizacji, ma historię kilku tysięcy lat.
Chcesz się poczuć lepiej, zapomnieć o dolegliwościach, lęku, niepewności, potrzebujesz energii życiowej? Przekonaj się ile zyskasz ćwicząc Luohan Qigong.
Luohan Qigong to chińska metodą zachowania zdrowia przy pomocy oddechu i łagodnego ruchu fizycznego. Dodaje energii i radości sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, piękniejsi i zdrowsi.
Ćwiczenia, naśladują ruchy zwierząt, takie jak np. Tańczący Żuraw, Tygrys, Smok. |
 Ciało
- lepsze samopoczucie,
- wzmocnienie organizmu,
- większa odporność,
- poprawa kondycji fizycznej i psychicznej,
- uruchomienie sił obronnych organizmu,
- odblokowanie kanałów energetycznych.
Umysł
- Wzrost sprawności umysłu i aktywności mózgu,
- poprawa pamięci i zdolności koncentracji,
- wyostrzenie wzroku i słuchu,
- ustępują zaburzenia snu,
- usunięcie stresu, relaks, który usuwa napięcie i wycisza.
 Psychika
- Wzrost równowagi wewnętrznej, samooceny,
- osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii,
- lepsza intuicja,
- pozbycie się lęków i fobii,
- gromadzenie energii życiowej.
Jedna z technik samodoskonalenia, dla wszystkich, którym nieobojętne jest dbanie o ciągły rozwój własnej osobowości oraz dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Luohan Qigong
 Łatwość uczenia się- Opanowanie stresu
- Szybsze i trwalsze zapamiętywanie
- Lepsza koncentracja i szybkość myślenia
- Lepsze samopoczucie
- Lepsza intuicja
- Zdrowy organizm
- kształtowanie sylwetki
- niwelowanie skutków ubocznych niezdrowego trybu życia
- higiena własnego zdrowia psychicznego
- relaks
- wyostrzenie wzroku i słuchu
- znaczna poprawa zdrowia
- zdrowy sen
- lepsze samopoczucie
- lepsza pamięci
KOBIETY W CIĄŻY:
- łagodzenie dolegliwości związanych z odmiennym stanem (np. bóle krzyża, bóle głowy itd.)
- dotlenienie płodu
- lepsza wydolność krążenia
- łatwiejszy, szybszy i mniej bolesny poród
- szybszy powrót do formy po porodzie
- zwiększone szanse na urodzenie zdrowego dziecka
- niwelowanie ryzyka uszkodzeń okołoporodowych
- zapobieganie depresji poporodowej
Zajęcia prowadzą utytułowani i doświadczeni instruktorzy, m.in.:
Disciple Master Wing Sing Tong International Choy Lee Fut i Luohan Qigong rodziny Chen, Mistrz Grzegorz Ciembroniewicz - bezpośredni uczeń spadkobiercy i strażnika systemu Choy Lee Fut, Mistrza dr Chen Yong Fa. Należy do wąskiej grupy instruktorów-mistrzów "zamkniętych drzwi" Wing Sing Tong, którzy wprowadzani są w najgłębsze tajniki systemu. Mistrz uprawia sztuki walki od ponad 40 lat.
Tai chi chuan yang
System Yang jest jednym z najpopularniejszych chińskich systemów wewnętrznych. Metoda  treningowa umożliwia osiągnięcie dobrej kondycji fizycznej i zdrowia bez narażania się na przeciążenie organizmu wskutek intensywnego treningu. Ruch jest tutaj powolny, skorelowany z oddechem, mięśnie rozluźnione. Jest to jedna z nielicznych form ćwiczeń fizycznych, gdzie nie należy używać nadmiernej siły.
Jednym z aspektów tai chi chuan jest rozwijanie wrażliwości i eliminacji niepotrzebnego napięcia mięśniowego. Przez powolny ruch uspokajamy nasze myśli i emocje, stajemy się spokojniejsi i łagodniejsi. Powolne ćwiczenie wprowadza nas w stan, który nosi nazwę "aktywny na zewnątrz, pusty wewnątrz" lub "nie- działanie w działaniu". Dzięki takiej metodzie dobrą sprawność fizyczną mogą utrzymać osoby, bez względu na stan zdrowia i wiek. Regularne uprawianie tych ćwiczeń znacznie poprawia funkcjonowanie układu krążeniowego i oddechowego, koncentrację, spostrzegawczość i pamięć. Można powiedzieć, że wspólcześnie najważniejszym celem stylu Yang jest jego aspekt zdrowotny. Wolne tempo, charakter ruchów oraz odpowiednia koncentracja uwagi podczas ćwiczeń stymulują naturalny, pogłębiony i wyciszony rytm oddechowy |
