Strona główna > Centrum Choy Lee Fut Polska w Krakowie

Centrum Choy Lee Fut Polska w Krakowie

System Choy Lee Fut

kopniÄ™cie boczne charn-geuekJedna z najbogatszych i najskuteczniejszych metod walki. Trening obejmuje naukÄ™ technik walki, form, ćwiczenia fizyczne, siÅ‚owe i oddechowe. Wzmacnia ciaÅ‚o, poprawia kondycjÄ™, siłę i koordynacjÄ™. System, charakteryzuje siÄ™ bÅ‚yskawicznymi ciosami prostymi, potężnymi, elastycznymi ciosami zamachowymi, Dynamicznymi kopniÄ™ciami na różne poziomy, różnorodymi chwytami, podciÄ™ciami, atakowaniem punktów witalnych, itp. w treningu wykorzystuje siÄ™ sprzÄ™t ochronny, tarcze, worki i manekiny drewniane (jong).

W dalszym treningu stosuje siÄ™ szable, miecze, kije, paÅ‚ki, wachlarze,  wÅ‚ócznie, haki tygrysie itp. bronie. trening z chiÅ„ska broniÄ… - noże motyla przeciwko szablitrsadycyjne chiÅ„skie  System zawiera różne metody oddechowe i Å‚agodnego, wewnÄ™trznego wzmacniania ciaÅ‚a Luohan Qigong. Dla fighterów prowadzone sÄ… zajÄ™cia z sanda/sanshou choy lee fut , który oferuje skuteczne  techniki walki, uderzenia i kopniecia na wszystkie poziomy, ciosy  Å‚okciami i kolanami, walkÄ™ w bliskim dystansie i w zwarciu.

Co można osiÄ…gnąć ćwiczÄ…c Choy Lee Fut Kung Fu
  • opanować skutecznÄ… samoobronÄ™,
  • poznać system realnej, tradycyjnej walki
  • polepszyć sprawność fizycznÄ…, kondycjÄ™, uelastycznić ciaÅ‚o, skorygować wady postawy, wzmocnić siÅ‚y witalne, zrelaksować siÄ™ 
  • osiÄ…gnąć lepszÄ… samokontrolÄ™, dyscyplinÄ™, samodoskonalenia,
  • nauczyć siÄ™ poszanowania innych
  • poznać nowych kolegów i koleżanek, wspólnie spÄ™dzać wolnego czasu na treningach, szkoleniach, obozach.
  • sprawdzić swoje umiejÄ™tnoÅ›ci w rywalizacji sportowej w formach i walkach
  • nauczyć siÄ™ posÅ‚ugiwania chiÅ„skÄ… tradycyjnÄ… broniÄ…
Uprawianie Choy Lee Futu przeciwdziała podstawowym patologiom społecznym tj. alkoholizmowi, narkomani, nikotyzmowi.
 
Choy Lee Fut dla dzieci

trening choy lee fut grupy dla dzieciSpecjalnie opracowany program szkolenia dostosowany do możliwoÅ›ci dzieci, bezpieczny, dbajÄ…cy o harmonijny rozwój mÅ‚odego organizmu. Zestawy ćwiczeÅ„ usprawniajÄ…cych wydolność oddechowÄ…, ruchowÄ… organizmu, ćwiczenia gibkoÅ›ciowe poprawiajÄ…ce elastyczność, ćwiczenia korekcyjne, zrÄ™cznoÅ›ciowe, elementy samoobrony. Poprawa koncentracji, usuniÄ™cie stresu, KsztaÅ‚towanie pozytywne cechy charakteru: koleżeÅ„stwo, poszanowanie starszych, dyscyplina, wytrwaÅ‚ość, odporność na stres. Możliwość rywalizacji sportowej w formach.

przechwyt i przygotowanie do rzutu trening sanda choy lee futSanda, sanshou  -   choy lee fut

Sanda w tÅ‚umaczeniu oznacza wolnÄ… walkÄ™, znana jest pod nazwÄ… sanshou. Walki sanshou  w peÅ‚nym kontakcie rozgrywane sÄ… na Mistrzostwach Åšwiata Wushu . Jest to metoda walki zobywajÄ…ca coraz wiÄ™ksze uznanie na caÅ‚ym Å›wiecie.  W Chinach organizowane sÄ… specjalne turnieje, walki pokazowe z udziaÅ‚em najlepszych zawodników sanshou. Metoda obejmuje nie tylko uderzenia i kopniÄ™cia, ale rzuty, podciÄ™cia, uczy chwytów i walki w parterze. Zawodnicy sanshou z powodzeniem rywalizuja z zawodnikami z kickboxingu, muay thai. Choy Lee Fut sÅ‚ynie nie tylko ze wspaniaÅ‚ych form, lecz też skutecznych technik walki, uderzeÅ„ i kopnieć na wszystkie poziomy, ciosów Å‚okciami i kolanami, walkÄ… w bliskim dystansie i w zwarciu.