Historia

Wtedy do klasztoru przywędrował niezwykły człowiek. Był nim Bodhidharma, mnich z Indii. Wprowadził on do obowiązujących do tej pory zajęć mnichów również ćwiczenia fizyczne i oddechowe, które wywodziły się z jogi indyjskiej i istniejących wówczas w Chinach technik oddechowo-medytacyjnych, a także naukę medycyny i higieny - wszystko to miało służyć poznaniu i opanowaniu własnego ciała, umysłu oraz ducha. Od tego momentu datuje się fakt narodzin Shaolin kung fu. Powstałe później i znane do dzisiaj odmiany i style kung fu mają swoje korzenie w klasztorze Shaolin.

Na początku XIX w. Chen Heung, twórca stylu Choy Lee Fut, spotkał Choy Fooka - mnicha z południowego klasztoru Shaolin, położonego na prowincji Fukien. Był przez dwanaście lat jego uczniem. Posiadł całą dostępną wiedzę, pieczołowicie kultywowaną przez mnichów z klasztoru Shaolin, czerpiąc ją u źródła, czyli bezpośrednio od swego mistrza Choy Fooka.

Wiedza ta dotrwała do naszych czasów, przekazywana przez największych mistrzów następującym po sobie spadkobiercom, którzy otrzymywali tzw. Pełne wtajemniczenie. Obecnie takim spadkobiercą, piątym z kolei, jest mistrz Chen Yong Fa. Dzięki niemu i jego poprzednikom - mistrzom Chan Koon Pak i Chan Yiu Chi - można poznać techniki, które do tej pory były przekazywane jedynie w ścisłym kręgu członków rodziny Chan.

Choy Lee Fut skupia w sobie formy zewnętrzne, określane mianem twardych, które kładą nacisk na ćwiczenia fizyczne i siłowe, i formy wewnętrzne - miękkie, w których większe znaczenie nadaje się oddechowi, koncentracji oraz płynności ruchów rozluźnionego ciała, gdyż dzięki tym czynnikom osiąga się opanowanie przepływu energii qi w ciele. Chińczycy dowodzą, iż energia qi jest podstawową siłą życiodajną, a jej swobodny przepływ i utrzymanie w stanie równowagi to warunek dobrego zdrowia. Taki stan zapewnia istniejący w Choy Lee Fut (i nie tylko) specjalny rodzaj ćwiczeń oddechowo - medytacyjnych qigong (qi - energia życiowa, gong - umiejętność)

Ponadto Choy Lee Fut obejmuje bardzo wiele form ręcznych, form z bronią, trening na manekinach drewnianych i przyrządach mechanicznych - do zainstalowania tych ostatnich potrzebna jest powierzchnia przekraczająca boisko do koszykówki. W stylu Choy Lee Fut nie może zabraknąć medytacji ani rytualnego tańca lwa. Stąd też poznanie tego systemu niesie za sobą zdobycie czy pogłębienie wiedzy nie tylko na temat chińskiej sztuki walki, lecz także z zakresu kultury, filozofii i medycyny.

Choy Lee Fut dzięki bogactwu metod treningowych kształtuje człowieka wielorako. Formy zewnętrzne, a więc techniki walki i ćwiczenia fizyczne przede wszystkim wzmacniają ciało, poprawiają kondycję, siłę i koordynację. Formy wewnętrzne pracują nad umysłem, koncentracją, rozluźnieniem, a należące do nich także ćwiczenia medytacyjne - nad duchem. Z drugiej strony takie kung fu, jak Luohan Qigong przyczyniają się do zachowania i poprawy zdrowia. Nie bez znaczenia jest fakt, że wszyscy kolejni spadkobiercy Choy Fooka byli również lekarzami. Medycyna europejska dopiero przed kilkunastu laty zwróciła uwagę, że głębokie, rytmiczne oddychanie, połączone z łagodnymi ćwiczeniami rozciągającymi, wpływa bardzo korzystnie na stan zdrowia oraz przyczynia się do jego poprawy.

Istniejący od ponad 150 lat Choy Lee Fut oferuje system ćwiczeń, który kojąco wpływa na układ nerwowy, a także wzmacnia odporność organizmu reguluje metabolizm.

Choy Lee Fut słynie z potężnych ciosów zamachowych, kłujących błyskawicznych ciosów prostych, dynamicznych kopnięć na wszystkie poziomy, z wyjątkowo szybkiej, inteligentnej i zwinnej pracy nóg oraz zwodniczych ruchów całego ciała. Wszystko to sprawia, że jest jedną z najlepszych i najskuteczniejszych metod walki, doskonale konkurującą z boksem, kick boksingiem czy boksem tajskim.